drganie w łydkach

Tematy

gifoland

" />Zażywam magnez i potas (skurcze łydek, drgania powieki, czasem mięśni). Ale nie do końca pomogło (ustały jedynie skurcze łydek). Czy może to być spowodowane brakiem wapnia w diecie (dodatkowo mam wrażenie, że częściej "strzelają" mi kości, np. podczas chodzenia, zmiany pozycji). Czy wapń trzeba suplementować w takiej sytuacji przed ciążą. Nie przepadam zbytnio za nabiałem. Ostatnio piję kefir (jakieś 4 małe kubki tygodniowo) i czasem jem jakiś serek.

" />agamar2 u mnie mniejsza trochę torbiel była (4cm), ale za to zejśc nie chciała.
Co do śluzu, to ostatnio też mi się wydawało, ze jakoś go nie widać, ale myślę że może tak być.
Na razie biorę tylko Feminatal i magnez z potasem (bo miałam skurcze łydek i drgania mięśni). Uświadomiłam sobie niedawno, ze kwas foliowy łykam już od ponad 2 lat (z małymi przerwami).

Witam wszystkich. Buszując po necie w poszukiwaniu materiałów na temat swych dolegliwości trafilem na to forum. Przejrzałem wypowiedzi i musze stwierdzić ze wiele z nich pokrywa się z moimi problemami.
Moze na poczatek cos o sobie.
Jestem dosc nerwowy, czesto obniza mi sie nastroj a rok temu chyba przezylem cos w rodzaju depresji, mowie chyba bo nie bylem u lekarza. Po tym wydarzeniu zostalo niemile wspomnienie ( na szczescie ) i cos jeszcze.
Od tamtej pory odczuwam we wszystkich czesciach swojego ciala a wlasciwie miesniach takie drobne skurcze. wydaje mi sie nawet ze z czasem sie nasilily. na poczatku byly to tylko drobne skurcze w łydkach poczym po woli zaczelo sie to przeradzac w wieksze zrywy. Czuje np. jak drga mi przez chwile biceps, bark, dwuglowy uda itd. trwa to okolo 10s i ustepuje a za chwile inny miesien( moglbym sie uczyc anatomi bo chyba juz kazdy miesien mi drgal)
Poza tym widze caly czas takie drobne iskierki przed oczami i to jest chyba najbardziej denerwujace. Nie wiem czy to moze swiadczyc o jakichs niedoborach czy o jakiejs powazniejszej dolegliwosci?

Czy ktos z was moze spotkal sie z czyms takim? Prosze pomozcie!

Pozdrawiam

O.S.T.R & Tede -Ziom za ziomem
Najlepsze zdanie w tej piosence : ''opanuj drganie łydek dzidek''

Witam wszystkich.

Jak wczesniej pisałem,posiadam kangurka z 2001r. silnik 1.4 55kW ( BENZYNKA) i mam trzy przypadki o które chce was zapytać.
Pierwszy jest taki,że nie chce mi odpalić za pierwszym razem tylko udaje mi się to za szóstym lub dziesiątym razem
Ale nie występuje to za każdym razem jak wsiąde do auta i próbuje go odpalić ale np.co piąty przypadek!!
Świece nowe i filtry wszystkie też po wymianie a objawy są takie same przed jak i po tych czynnościach.

Drugi jest taki,że nie chce mi wogóle odpalić tzn.palą się wszystkie kontrolki a nie chce kręcić.
Zauważyłem że dzieje się to w przypadku dużej wilgoci lub opadów deszczu
Ale występuje tylko raz najczęściej rano a póżniej w trakcie dnia jest wszystko ok.
Potrafię odpalać go codziennie bez problemu przez 2 tygonie ale zdarza się,że muszę go pchać znów na drugi dzień rano
Wymieniane szczotki,elektromagnes trzy razy wymieniali na warsztacie ponieważ nie chciał im kręcić.
Co to może być bo jestem już na progu wytrzymałości psychicznej, a moja żona narzeka na bolące łydki od pchania kangurka

Trzeci jest taki, że mam drgania kierownicy podczas jazdy.
Nasz szarpaku byłem i jest wszystko oki.
Wymieniałem ostatnio tarcze i klocki ale objawy już były przed wymianą.
Czy to może być wina wyważenia opony lub podbitej felgi

Za wszystkie cenne uwagi z góry dziękuje

" />Jak w tytule... sprzedam buty deeluxa ID rozm 45 (30cm)... Nowe... Cena sklepowa ok 680 zł u mnie do uzgodnienia..

-SCL z funkcją FLD - idealne dopasowanie w trzech strefach buta. Bardzo szybki i precyzyjny system wiązania. Pociągnij linke by zasznurować , podnieś klips do góry by odsznurowac - To naprawde jest tak proste !
-Dodatkowy rzep
-3-Częściowy język , z możliwością usztywnienia poprzez zastosowanie tarcz TPS
-BackTrack- połącz liner z shellem dla większej sztywności
-Dwu częściowa konstrukcja buta zapewnia maksymalny flex
-Przód i tył buta zabezpieczony super doporną gumą
-Soft Back Cuff- zero ucisku na łydki
-Podeszwa Quad - użyte wysokiej jakości tworzywa zapewniają maksimum trakcji
-Tłoczona piankowa wkładka - lekka , wytrzymała , izoluje oraz pochłania drgania
-Stabilizacja śródstopia
-Wkładka : Thermoflex Liner
-Anatomiczny profil , nie wymaga dodatkowych wkładek
-Ochronna strefa żelowa na palcach
-Zamknięcie FLD - łatwy i precyzyjny system wiązania
-Usztywnione boki wkładki
-Interface do systemu BackTrack

istnieje na forum bio-chemik? Otoz mam mimowolne lekkie skurcze miesni takie 'pulsujace'. Z poczatku lekcewazylem myslac, ze to cos w stylu zakwasow po w-f ale juz przeciez nie ma szkoly ponad miesiac a ja raczej nie mam czasu na gre czy inne treningi a skurcze coraz bardziej uciazliwe. Ktos mi wspomnial, ze brakuje mi witamin ale nie wiem jakich. Szukalem w googlach i czytalem rozne fora ale cos zle szukam bo pisza o jakis makabrycznych doznaniach, ktore mnie nie dotycza spowodowana zazywaniem lekow a ja zawsze bylem zdrowy i o lekach to moge powiedziec, ze jedynie wit C Na tych fora raczej choroby cos w rodzaju parkinsona i dotykajace ludzi miedzy 50 a 70 rokiem zycia...

EDIT: dzieki Wlasnie wpisalem haslo potas i czytajac o niedoborze dotyczy wlasnie takich problemow. Nie w witaminach a w pierwiastkach powinienem szukac... Do tego dochodzi magnez na nerwy, lydki i drganie powieki Kurcze bede musial chyba do apteki po ten potas z magnezem bo pomidory wpierdzielam codziennie i cos nie daja rady
jeszcze raz dzieki.

Odnośnie skutecznych naturalnych rzeczy na pamięć, które ja w okresie sesji czy wzmożonej nauki zjadam, to ryby i orzechy. One mają tam jakieś oleje, tłuszcze działające na stymulację mózgu, abstrakcyjne myślenie i szybkie zapamiętywanie. Należy wzbogacić dietę na miesiąc, kilka tygodni przed sesją, ewentualnie chrupać orzeszki w czasie nauki.

Czy działa? Sama nie wiem :) Wierzę w to (tak samo jak w moc amuletów). Pamięć zawsze miałam dobrą... ;-) Mama mnie zaopatruje w orzeszki i rybki od czasu matury, gdy wie, że sesja się zbliża czy poważniejsze kolokwium, od razu dostaję garść orzechów i nie ma, że kosztują 12 zł/kg (pistacjowe, mhm...).

Aha, na wzmocnienie piję Magnez z witaminą B6. Nie dość, że na odporność organizmu, to jeszcze wzmacnia układ nerwowy (działa hamująco na stres, tylko też bez przesady, że weźmiesz i nie masz stresu... uspokaja). Magnez pijam lub biorę w tabletkach niezależnie od sesji, bo "objawami niedoboru magnezu mogą być: nagłe zawroty głowy, bolesne skurcze łydek, uczucie odrętwienia i mrowienia w kończynach, wzmożone wypadanie włosów, łamanie się paznokci, próchnica zębów, rozdrażnienie, lęki, trudności w koncentracji, zaburzenia snu, nocne poty, kołatanie serca, arytmia, bóle głowy, mdłości, biegunki, drganie jednej z powiek" - ja mam migotanie powieki, skurcze i drętwiejąco-mrożące kolana :P

" />
">jak pierdolisz, czy ktokolwiek czeka na Twój album na po co to wrzucasz i zachęcasz do sprawdzania? serio pytam
Ja czekam,a ty opanuj drganie łydek dzidek

" />Ja również mam ten problem co Wy.Codziennie kłuje mnie w potylicach i dosyć często w sercu.Ciąglę mam napięty,obolały kark,drgają mi też często powieki oraz męczą skurcze w łydkach.Zawroty głowy miewam szczególnie z rana.

" />Szaman(ka), czy ucząc się chodzić, jako dziecko, musiałaś się uczyć jak twoje ciało me reagować na np. grawitację? Nie wszystkiego konia trzeba uczyć, wiele z naszego odziaływania na konia to fizyka, nie wyuczone zachowania. W tej fizyce ułożenie ciała jeźdźca jest bardzo ważne, bo naturalnie powoduje ruchem konia, przez siły fizyki. Najlepiej to widać na przykładzie przemieszczania swojego środka ciężkości i tym, jak na to od razu reaguje koń. Zrób sobie taki prosty eksperyment: jadąc stępem po lini prostej rzuć luźno wodze i stań całym ciężarem w jednym strzemieniu? Co zrobi koń? Czy musiał się tego uczyć? Jesli koń jest tak wrażliwy, że czuje muche na swoim grzbiecie i drga skórą by się jej pozbyć, to myślisz, że nie czuje naszych ruchów? Jeśli będziesz układać swoje ciało zgodnie z jego ciałem, nie będziesz zaburzać ruchu i psuć rozluźnienia.

Inaczej się ma nauka reakcji na łydki. Pewnie już wiesz, jak nauczyć konia reagowania na popędzające działanie łydek. Możesz spróbować teraz jeszcze nauczyć konia reagować na przesuwające działanie przy pomocy zabawy w jeża. Jesli koń ma prawidłowo skręcać musisz nauczyć siebie i jego sygnału na wkraczanie wewnętrzną nogą pod kłodę. Jeśli nie wiesz, jak to zrobić przy pomocy zastosowania jeża, to napisz. Trochę trzeba się pobawić, ale warto. Szukasz drogi na skróty? Kto sobie drogę skraca, do domu nie wraca

Taka moja rada jedna jeszcze: nie szukaj prostych odpowiedzi na "jak", pozbawionych gruntownego wyjaśnienia "dlaczego". Jazda konna nie jest prosta. Z prostych, by nie powiedzieć prostackich rozwiązań rodzą się wielkie problemy. Koń to bardzo duży i skąplikowany organizm. Nie można przypuszczać, że powodowanie nim jest banalne i oczywiste.

" />


Magnesium Citrate to źródło łatwo przyswajalnego magnezu, który pełni niebagatelną rolę w utrzymaniu homeostazy (równowagi) organizmu.

Jako kofaktor >300 enzymów magnez bierze udział w:

* w utlenianiu węglowodanów i tłuszczów,
* w syntezie białek,
* metabolizmie glikogenu mięśniowego i wątrobowego,
* aktywacji enzymów odpowiedzialnych za syntezę i magazynowanie związków wysokoenergetycznych (ATP).
* regulacji składu płynu zewnątrz- i wewnątrzkomórkowego,
* prawidłowym przewodnictwie nerwowym i nerwowo-mięśniowym,
* w syntezie kreatyny i L-karnityny (reakcje metylacji).

Magnez podwyższa próg pobudliwości nerwowo-mięśniowej, zmniejszając przykre dolegliwości związane z nadmierną kurczliwością mięśni (bóle i kurcze mięśni, drganie powiek itd.) oraz podwyższa zdolność do wykonywania wysiłku fizycznego.

Sole magnezowe kwasu cytrynowego charakteryzują się wysoką przyswajalnością i biodostępnością magnezu. Ponadto dodatek prebiotyku – inuliny oraz witaminy B6 wielokrotnie nasila wchłanianie magnezu w jelicie. Magnesium Citrate to niezbędny preparat dla każdego sportowca a także osoby aktywnej fizycznie oraz żyjącej w ciągłym stresie.

Jeśli chcesz mieć zdrowe serce, układ krwionośny i nerwowy wzbogać dietę w łatwoprzyswajany magnezu.

Przewlekły stres, duży wysiłek fizyczny, nadużywanie kofeiny a także dieta obfitująca w białko, tłuszcz, sól kuchenną, wapń i fosfor sprzyja powstawaniu niedoborów magnezu w organizmie.

Produkty fermentacji bakteryjnej inuliny– SCFA (krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe) – obniżają pH oraz nasilają wchłanianie wody w okrężnicy, dzięki czemu wielokrotnie potęgują asymilację magnezu z pokarmu.

Magnez zmniejsza przykre dolegliwości związane z nadmierną kurczliwością mięśni takie jak: nocne bóle i kurcze łydek, drganie powiek.



Sposób użycia:
1 porcję – 10 g (1 łyżka stołowa) rozpuścić w 250 ml wody. Stosować 1 raz dziennie.
Nie należy przekraczać zalecanych porcji do spożycia w ciągu dnia.

Dostępne opakowanie 300 g



Składniki aktywne:
Cytrynian magnezu, inulina, witamina C (kwas askorbinowy), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).


Składniki mineralne w 10 g (1 porcji-maksymalna dzienna dawka):
Magnez 500 mg / (167%)


Witaminy w 10 g / (1 porcji-maksymalna dzienna dawka):
Witamina C 60 mg / (100 %*)
Witamina B6 2 mg / (100 %*)
*) – stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA).



Powered by MyScript